Настрой на здоровье
Проект «Активное долголетие», реализуемый в Подмосковье с 2019 года, в полном объеме воплощается в Ленинском городском округе, привлекая все больше участников. Среди мероприятий, предлагаемых в рамках программы, особой популярностью пользуются физкультурно-оздоровительные занятия, среди которых безусловное первенство принадлежит скандинавской ходьбе. Регулярные занятия этим видом спорта проходят в нескольких локациях города Видное, в том числе в Центральном парке, где ежедневно собираются спортсмены-долголеты. Пришли они сюда и в субботу, 10 февраля. Холодная погода – не повод оставаться дома. К 10 часам утра участники секции по скандинавской ходьбе бодро приближаются к воротам Центрального парка. Команда собралась немаленькая – около 20 человек. Настроение у всех веселое, боевое. Сегодня у них не просто занятие, а праздник спорта, в который они решился поддержать всех спортсменов Ленинского городского округа, почувствовать свою принадлежность к ним. Одеты ходоки в единую спортивную форму – вот что значит командный дух! Первым делом начинается разминка. Под руководством тренера Людмилы Лазинской женщины и мужчины проделывают комплекс упражнений со скандинавскими палками, в процессе которых разогреваются мышцы, активируется сердечный ритм и дыхание – это неотъемлемая часть занятий, способствующая подготовке организма к правильной ходьбе, которая принесет пользу, а не вред здоровью.